ماذا تفعل إذا كانت البواسير تنتفخ وتؤذي

ماذا تفعل إذا كانت البواسير مؤلمة؟ الحلول الشائعة وتحليل البيانات على الشبكة بالكامل في الأيام العشرة الماضية

آلام البواسير هي مشكلة صحية يجد الكثير من الناس صعوبة في الحديث عنها ولكنهم يشعرون بالقلق منها. في الآونة الأخيرة، استمر النقاش حول علاج البواسير في الارتفاع عبر الإنترنت، وخاصة الرعاية المنزلية وطرق تخفيف الألم بسرعة. ستجمع هذه المقالة المحتوى الساخن للأيام العشرة الماضية لتزويدك بحلول منظمة.

1. اتجاهات شعبية علاج البواسير عبر الإنترنت

2. أربعة حلول رئيسية لآلام وتورم البواسير

1. طرق الإغاثة الفورية

• حمام الماء الدافئ: 2-3 مرات في اليوم، لمدة 15 دقيقة في كل مرة (الخيار الأكثر سخونة)
• وضع الثلج على المنطقة المصابة: قم بلف كيس من الثلج في منشفة ثم ضع كمادة باردة لمدة 10 دقائق في كل مرة
• تعديل وضعية الجسم: تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الوقت، واستخدم وضعية الاستلقاء الجانبية لتقليل التوتر

2. مقارنة المراهم الشعبية

3. خطة تعديل النظام الغذائي

•الأطعمة الموصى بها:فاكهة التنين (تمت مناقشتها بشدة في Xiaohongshu مؤخرًا)، والكيوي، والشوفان، والكرفس
•الأطعمة المحرمة:الفلفل الحار (تم تشغيل الفيديو المتعلق بـ Douyin أكثر من 20 مليون مرة)، والكحول، والأطعمة المقلية
•تناول الماء يومياً:يوصى باستهلاك أكثر من 2000 مل (كما أكد الطبيب الشهير V على Weibo)

4. اقتراحات لتحسين التمرين

• تمرين رفع الشرج: 3 مجموعات يوميًا، 30 مرة لكل مجموعة (فيديو بيليبيلي التعليمي يحصد أكثر من مليون مشاهدة أسبوعيًا)
• الحركات التي يجب تجنبها: تمرين القرفصاء ورفع الأثقال والتمارين الأخرى التي تزيد من الضغط على البطن
• التمارين الموصى بها: التمارين الهوائية الخفيفة مثل المشي البطيء والسباحة وما إلى ذلك.

3. متى تحتاج إلى علاج طبي؟

وفقًا لبيانات الاستشارة الحديثة عبر الإنترنت من الأطباء في مستشفيات التعليم العالي، يجب عليك طلب العلاج الطبي على الفور إذا واجهت المواقف التالية:

4. 5 نقاط رئيسية لمنع تكرار البواسير

1. استخدم المرحاض خلال 5 دقائق (زاد حجم البحث عن مقاعد المراحيض الذكية بنسبة 50% مؤخرًا)
2. استخدم ورق التواليت المبلل بدلاً من ورق التواليت العادي (ارتفعت مبيعات سوبر ماركت Tmall بنسبة 120% شهريًا)
3. تجنب الجلوس لفترات طويلة من الوقت، وقم وتحرك لمدة 2-3 دقائق كل ساعة
4. حافظ على جدول منتظم وتجنب السهر (الموضوعات المتعلقة بـ Zhihu لديها أكثر من مليون مشاهدة)
5. إجراء فحوصات شرجية منتظمة (زيادة عدد الاستشارات في مشروع فحص البواسير من باقة فحص المجموعة الأمريكية بنسبة 80%)

5. تبادل الخبرات الحقيقية من مستخدمي الإنترنت

بناءً على المناقشات التي دارت حول مجموعتي Weibo Chaohua وDouban:
• 80% من المستخدمين قالوا أن أعراضهم تحسنت بشكل ملحوظ بعد تعديل نظامهم الغذائي
• 65% من المرضى استخدموا حمام المقعدة + مرهم لتخفيف التورم والألم خلال أسبوع
• يصل معدل الرضا عن العلاج الجراحي إلى 92%، لكن فترة التعافي تستغرق من 7 إلى 15 يومًا (حصل المنشور الأكثر شهرة في مذكرات Xiaohongshu بعد العملية الجراحية على 52000 إعجاب)

على الرغم من أن مشكلة البواسير شائعة، إلا أنه لا ينبغي تجاهلها. إذا لم يكن هناك تحسن بعد 3 أيام من العلاج الذاتي، فمن المستحسن مراجعة أخصائي الشرج في الوقت المناسب. تذكر: الوقاية خير من العلاج، والحفاظ على عادات معيشية جيدة هو الحل الأساسي.